Voor een effectieve reanimatie is het aantal borstcompressies per minuut erg belangrijk. Niet te weinig omdat er anders te weinig bloed wordt rondgepompt. En niet te veel omdat het hart zich niet voldoende kan vullen. De richtlijn is 100 tot 120 massages per minuut. Om je hierbij te helpen wordt vaak gezegd om de borstcompressies uit te voeren op het tempo van Stayin’ Alive van The Beegees. Maar hier is niet iedereen het mee eens. Er zijn artsen die 103 BPM een te lage frequentie vinden. Maar wat als je geen ’70 kind bent of van deze muziek houdt? Of als je zoals ik geboren bent in de jaren ’80 en muziekherinneringen uit de tijd van 2Unlimited, Spice Girls en *N-SYNC hebt? Dat bedoel ik! Ik heb een aantal reanimatieliedjes voor je verzameld uit verschillende decennia.
Mijn lijst met reanimatieliedjes uit de jaren ’90, ’00 en ’10
- Spice Girls – Wannabe
- Aqua – Barbiegirl
- *N-SYNC – I want you back (mijn persoonlijke favoriet 🙂
- Deep Blue Something – Breakfast At Tiffany’s
- 2Unlimited – No Limit
- Whigfield – Saturday Night
- Culture Beat – Mr.Vain
- Technotronic – Pump Up The Jam
- Eiffel 65 – Blue
- Twenty 4 Seven – Slave to the music
- AC/DC – Thunderstruck
- Hanson – MMMBop
- Billy Ray Cyrus – Achy Breaky Heart
- Rammstein – Du Riechst So Gut
- Justin Timberlake – Can’t stop the feeling
Stel je eigen afspeellijst met reanimatieliedjes samen
Het lijkt er op dat mensen zoals ik, die van jaren ’90 en ’00 muziek houden, keuze hebben uit een groot assortiment reanimatieliedjes. Wil je jouw eigen reanimatieliedjes afspeellijst maken in Youtube of Spotify, kijk dan eens op sites zoals songtbpm.com waar je kunt selecteren op het aantal BPM. Ook handig voor als je van hardlopen houdt 😉
Reanimatieliedjes vóór de jaren ’90
- Europe – The Final Countdown
- Gloria Gaynor – I will survive (hoe toepasselijk!)
- Queen – Under Pressure
- Dolly Parton – Jolene
- Elvis Presley – Jailhouse Rock
- Abba – Super Trouper
- KC & The Sunshine Band – That’s The Way (I Like It)
- Aretha Franklin – Think
- Queen – I Want To Break Free
- Survivor – Eye Of The Tiger
- Kool & The Gang – Fresh
- Bon Jovi – Livin’ On A Prayer
Onze bhv trainer leerde ons “1234 hoedje van” 🙂
Mijn instructrice gaf mij als reanimatienummer Queen – Another one bites the dust